عام
مع التقدم فى العمر.. بروتين مهم يقوى العضلات ويدعم القلب والدماغ
مع التقدم في العمر، تتزايد أهمية اختيار الأطعمة التي لا توفر البروتين فقط، بل تمد الجسم أيضًا بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة القلب والدماغ والعضلات والعظام.
#صحة_القلب
59 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
«الصحة» تنشر 7 نصائح ذهبية لتقليل الدهون في الطعام وحماية القلب من الأمراض
نشرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات التوعوية المهمة لتقليل استهلاك الدهون في الوجبات الغذائية اليومية..
عام
مش التونة بس.. 6 أطعمة غنية بأوميجا 3 تدعم صحة القلب والدماغ
تُعد أحماض أوميجا 3 الدهنية من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ تسهم في دعم وظائف القلب والدماغ، وتساعد في تنظيم العمليات المرتبطة بالالتهابات.
عام
عصير الرمان لصحة القلب.. ما أفضل وقت لتناوله؟
يُعد عصير الرمان من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
عام
بتاخد أوميجا 3؟ خطوات سهلة لتعزيز امتصاصه والاستفادة منه
يحرص كثيرون على تناول أوميجا 3 لدعم صحة القلب والمخ وتقليل الالتهابات، لكن طريقة تناوله والعناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم معه قد تؤثر على الاستفادة منه.
عام
10 علامات تحذيرية قد تكشف الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة
قد تبدأ السكتة القلبية المفاجئة بعلامات مثل ضيق التنفس وألم الصدر والدوخة وخفقان القلب، كيف تكتشف هذه الأعراض؟ ومتى تصبح سرعة التدخل ضرورية لإنقاذ الحياة؟
عام
كيف يؤثر تناول الفستق على مستوى الكوليسترول في الدم؟
تعرف على تأثير تناول الفستق على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وفوائد الدهون الصحية والألياف الموجودة به، وأفضل طريقة لتناوله ضمن نظام غذائي متوازن
عام
السوداني أم الفستق.. أيهما أفضل لصحتك؟
تعرف على أبرز الفروق بين السوداني والفستق في البروتين والألياف الغذائية والسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن، واكتشف أبرز فوائدهما الصحية للجسم والقلب
عام
في الخريف.. أيهما أفضل فى لانش بوكس طفلك البرتقال أم الرمان؟
مع عودة الأطفال إلى المدارس، تحرص الأمهات على اختيار الأطعمة والفاكهة التي تمنح أبناءهن العناصر الغذائية الضرورية خلال يوم دراسي طويل.
عام
لا تعتمد على اللون البنى فقط.. كيف تختار الحبوب الكاملة لحصد 10 فوائد
تعتبر الحبوب الكاملة من الأطعمة التي يمكن أن تضيف قيمة غذائية مهمة إلى النظام الغذائي اليومي.
عام
دراسة: لقاح الهربس النطاقي قد يقلل مخاطر أمراض القلب
قد يحمل لقاح الهربس النطاقي فائدة صحية إضافية إلى جانب الوقاية من العدوى، إذ كشفت دراسة عن ارتباط بين الحصول على لقاح «شينغريكس» وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
عام
أمراض الرئة أم القلب .. أسباب الشعور بضيق التنفس أثناء صعود السلالم
يُعد الشعور بضيق التنفس عند صعود السلالم من الأعراض الشائعة، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يمارسون النشاط البدني بانتظام.