عام
مع التقدم فى العمر.. بروتين مهم يقوى العضلات ويدعم القلب والدماغ
مع التقدم في العمر، تتزايد أهمية اختيار الأطعمة التي لا توفر البروتين فقط، بل تمد الجسم أيضًا بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة القلب والدماغ والعضلات والعظام.
#فيتامين_د
9 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
تأثير نقص العناصر الغذائية على الحالة المزاجية.. 5 أعراض لازم تعرفها
لا تتوقف أهمية التغذية عند الحفاظ على صحة الجسم فقط، إذ ترتبط أيضًا بوظائف الدماغ والمزاج وجودة النوم والقدرة على التركيز.
عام
جرس إنذار.. الشعور بالتعب المستمر.. قد يكون علامة على نقص فيتامين د
يزال نقص فيتامين د من المشكلات الصحية الشائعة بين مختلف الفئات العمرية
عام
مع تقلب الطقس.. 8 أطعمة تقوى مناعتك وتساعد جسمك على مقاومة العدوى دون الزنجبيل
مع تقلب الطقس واختلاف درجات الحرارة، يزداد الاهتمام بتقوية جهاز المناعة والحفاظ على قدرة الجسم على مقاومة العدوى، ولا يتوقف الأمر على تناول مشروب ساخن أو الاعتماد على نوع واحد من الأطعمة.
عام
هيئة الدواء تكشف حقيقة نقص حقن فيتامين «د»
أكدت هيئة الدواء استقرار موقف توافر مستحضرات حقن فيتامين «د» ومثائلها بالسوق المحلية، مشيرة إلى استمرار عمليات الإنتاج والتوريد، مع وجود أرصدة لدى الشركات وشركات التوزيع، وكميات جديدة تحت التحليل والإنتاج، إلى جانب توافر المواد الخام اللازمة لمواصلة التصنيع وتلبية احتياجات المرضى. وأوضحت الهيئة، في
عام
أبرزها الحديد وفيتامين د.. ما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟
يعتقد البعض أن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في وقت معين من اليوم يضمن الحصول على أكبر فائدة منها، لكن التوقيت يختلف بحسب نوع المكمل وامتصاصه في الجسم
عام
5 مشروبات تفوق عصير البرتقال في فيتامين د.. تعرف عليها
يعد عصير البرتقال خيارا شائعا على مائدة الإفطار بفضل تدعيمه بالفيتامينات، لكنه ليس المصدر الوحيد، ولا الأقوى،
عام
هذه أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء.. تعرف عليها
فيتامين D هو الأكثر نقصا في الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، ما يؤثر سلبا على صحة العظام والمناعة، ويؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على محاربة الفيروسات
عام
بدائل طبيعية للمكملات.. 5 أطعمة غنية بفيتامين د
يعاني الكثيرون من نقص فيتامين D لكن توفر الأسماك الزيتية والغنية بالعناصر الغذائية بديلا طبيعيا وفعالا عن المكملات الغذائية