عام
أخطاء ليلية تهدد قلبك.. 4 عادات يجب تجنبها قبل النوم
مع ضغوط الحياة اليومية ونمط الحياة الحديث، غالبا ما نهمل عاداتنا الليلية، لكن ما يبدو بسيطا مثل مواعيد النوم أو استخدام الهاتف قبل النوم قد يؤثر بشكل مباشر على صحة قلبك.
#القلب
24 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
الإفراط في الملح يهدد قلبك.. كيف يزيد خطر فشل القلب؟
مع انتشار الأطعمة السريعة والجاهزة، أصبح استهلاك الملح أعلى من المعدلات الطبيعية لدى كثيرين، وهو ما يضع صحة القلب في دائرة الخطر. دراسات حديثة تحذر من أن كميات صغيرة إضافية من الصوديوم .
عام
الغدة الزعترية.. هل تحمينا من أمراض القلب والسرطان؟
كشف علماء جامعة آرهوس أن الغدة الزعترية تظل نشطة بعد البلوغ، مؤثرة على صحة الجسم واستجابة المرضى للعلاجات، مع إمكانية تحسين الوقاية من السرطان وأمراض القلب
عام
خالد دومة يكتب: الحلاج 4.. صراع الأديان
أيكون صراع من أجل الدين؟ وهل تتصارع الأديان؟ يهاجم بعضها بعضا، يسب ويلعن ويحقد ويثور ويغضب ويمحو اللاحق السابق، أليست من مصدر واحد
عام
هل تساعد البطاطا على الشعور بالشبع وتحسين الهضم؟
تعد البطاطا من أكثر الأطعمة شيوعا خلال فصل الشتاء، لما تتمتع به من مذاق مميز وقيمة غذائية عالية، ويشير خبراء التغذية إلى أن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم.
عام
كيف تساعد بذور الشيا في خفض الدهون الثلاثية وحماية القلب؟
تعرف بذور الشيا بفوائدها الصحية العديدة، حيث يتم استخدامها في الخبز، والحبوب، والسلطات، وأحيانا يتم تناولها منفردة. ومع انتشارها في متاجر الأغذية الصحية، بدأ العديد من الأشخاص يدرجونها ضمن نظامهم الغذائي اليومي
عام
كيف يحمي العنب قلبك؟ اكتشف الأسرار الصحية
العنب غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والألياف، يدعم صحة القلب عبر تحسين ضغط الدم، تقليل الالتهابات، وتنظيم مستويات الكوليسترول عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن.
عام
هل يساعد الموز في حماية قلبك؟ اكتشف الحقيقة
الموز غني بالبوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة، ما يدعم صحة القلب ويساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر الأمراض القلبية عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن.
عام
هل يمكن للجمبري أن يحمي قلبك؟ اكتشف الحقيقة
الجمبري غني بالبروتين عالي الجودة والأوميغا‑3 ومضادات الأكسدة، ويساعد في دعم صحة القلب وتقليل الالتهابات عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن وصحي.
عام
احذر الإفراط.. أكلة شائعة قد تسبب السكري وأمراض القلب
المكرونة من الأطعمة الشهيرة عالميًا، محبوبة في مصر والوطن العربي والدول الغربية، لما تتميز به من تنوع كبير في الأنواع وطرق التحضير، مما يجعل كل وجبة تجربة جديدة ولذيذة
عام
اكتشاف مذهل.. علاج السكري قد يحمي القلب من التلف
أظهرت نتائج دراسات حديثة أن بعض علاجات السكري قد لا تقتصر على ضبط مستوى السكر فقط، بل قد تساعد أيضًا في تقليل خطر تلف عضلة القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية لدى المرضى.
عام
علامات مبكرة تسبق النوبة القلبية بـ48 ساعة.. انتبه لها
يحذر أطباء القلب من أن الجسم غالبا ما يطلق إنذارات مبكرة قبل الإصابة بالنوبة القلبية بفترة تتراوح بين 24 و48 ساعة، نتيجة اضطراب تدفق الدم في الشرايين التاجية وتراجع إمداد عضلة القلب بالأكسجين.