مكتب القسم

عام

أهم المستجدات والتغطيات من قسم عام

برج الحمل.. حظك اليوم الأحد 25 أكتوبر 2026

قد يحمل يوم الأحد لمولود برج الحمل فرصة للتعامل مع بعض الأمور المعلقة بطريقة أكثر نضجًا وهدوءًا، خاصة إذا كان هناك قرار ينتظر الحسم منذ فترة. بدلًا من الاعتماد على رد الفعل السريع، حاول

أحدث الأخبار

بياض البيض أم البيض الكامل: أيهما أفضل لفقدان الوزن والدهون؟

يُعدّ كلٌّ من بياض البيض والبيض الكامل مغذيين، لكن بياض البيض أفضل لإنقاص الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية أقل ونسبة بروتين أعلى. أما البيض الكامل، فيُوفّر دهونًا صحية وفيتامينات وفوائد للقلب. ويقول ال