عام
مع ارتفاع الإصابات بعمر مبكر.. ٥ علامات لا يجب تجاهلها لسرطان الأمعاء
حذر أطباء من ارتفاع حالات الإصابة بسرطان الأمعاء العدواني، بين المراهقين والشباب، رغم أن ذلك المرض مرتبط بكبار السن.
#نظام_غذائى_صحى
3 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
يعزز فقدان الوزن وممارسة الرياضة.. ما هو نظام تناوب الكربوهيدرات؟
طُوِّر نظام تناوب الكربوهيدرات في البداية لمساعدة الرياضيين على التدريب، وهو نمط غذائي يتناوب فيه تناول الكربوهيدرات بين أيام ذات مستويات عالية وأخرى ذات مستويات منخفضة.
عام
4 بدائل لأطعمة شائعة تحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم
يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي بعد تناول الكربوهيدرات، لكن بعض الأطعمة تسبب ارتفاعًا أسرع من غيرها، لذلك توجد عدد من البدائل لأطعمة شائعة تساعد على الحد من ارتفاع سكر الدم بعد تناول الوجبات، وفقا لموقع "Very well health".