عام
نيئا أم مطبوخًا.. أفضل طريقة لتناول الجزر للحصول على فيتامين أ
رغم أن تناول الجزر نيئًا يوفر فوائد غذائية عديدة، فإن طريقة تحضيره قد تؤثر في مدى استفادة الجسم من البيتا كاروتين، وهو ما يوضحه تقرير موقع "News18".
#مضادات_الاكسدة
3 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
الزنجبيل يخفف آلام المفاصل ويعزز صحة الهضم والقلب.. بشرط
يُعرف الزنجبيل منذ سنوات طويلة باستخداماته الغذائية والطبية التقليدية، فهو من التوابل الشائعة التي تضيف نكهة مميزة إلى الأطعمة والمشروبات.
عام
بذور الكتان تدعم صحة القلب والهضم.. متى يجب استشارة الطبيب قبل تناولها؟
تحظى بذور الكتان بمكانة بارزة ضمن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على الألياف الغذائية وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة.