عام
انقطاع الطمث فى الثلاثينات.. علامات مبكرة تكشف التغيرات الهرمونية
قد تبدأ مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في منتصف الثلاثينيات أو أواخرها لدى بعض النساء، قبل سنوات من التوقف النهائي للدورة الشهرية.
#ما_قبل_انقطاع_الطمث
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
تستيقظ فى الثالثة صباحًا ولا تستطيع العودة للنوم.. 6 طرق تساعدك
إذا كنت تستيقظ بشكل مفاجئ في منتصف الليل، وتجد نفسك تنظر إلى الساعة لتكتشف أنها الثالثة صباحًا، فأنت لست وحدك، الاستيقاظ لفترة قصيرة أثناء الليل أمر شائع.