عام
أفضل وقت لتناول البطاطا الحلوة.. سر الشبع والطاقة
تُعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه وصحته، فهي تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة.
#فيتامين_أ
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
نيئا أم مطبوخًا.. أفضل طريقة لتناول الجزر للحصول على فيتامين أ
رغم أن تناول الجزر نيئًا يوفر فوائد غذائية عديدة، فإن طريقة تحضيره قد تؤثر في مدى استفادة الجسم من البيتا كاروتين، وهو ما يوضحه تقرير موقع "News18".