عام
أخطاء تفسد الريجيم دون أن تنتبهي حتى لو أكلك قليل
تتبع كثير من النساء أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، وتحرصن على تقليل كميات الطعام التي يتناولنها يوميًا، ومع ذلك لا يلاحظن انخفاضًا ملحوظًا في الوزن، أو يفقدن بعض الكيلوجرامات ثم يستعدنها مرة أخرى.