عام
6 علامات قد تكشف نقص فيتامين ب 12 في جسمك.. تعرف على طرق التعامل معه
قد يبدو الشعور بالإرهاق المستمر أو الصداع المتكرر أمرًا عابرًا، لكنه قد يكون أحيانًا علامة على نقص أحد الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وهو فيتامين ب12.
#ضيق_التنفس
9 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
مش حموضة ولا إرهاق.. 7 علامات تحذر من جلطة فى سن الـ30
قد يعتقد البعض أن الإصابة بأمراض القلب أو الجلطات القلبية مرتبطة أساسًا بالتقدم في العمر، لكن ظهور عوامل الخطر في سن أصغر يجعل تجاهل بعض الأعراض المفاجئة أمرًا يحتاج إلى الانتباه.
عام
أمراض الرئة أم القلب .. أسباب الشعور بضيق التنفس أثناء صعود السلالم
يُعد الشعور بضيق التنفس عند صعود السلالم من الأعراض الشائعة، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يمارسون النشاط البدني بانتظام.
عام
منها قلة النشاط.. 7 عادات يومية قد تضر برئتيك فى صمت
عندما يتعلق الأمر بصحة الرئتين، غالبًا ما يكون التدخين أول عامل يخطر على الذهن، لكن الحفاظ على الجهاز التنفسي لا يتوقف عند تجنب السجائر فقط.
عام
الحامل مريضة الربو في الخريف.. كيف تحمي نفسها والجنين من نوبات المرض؟
مع دخول فصل الخريف، قد تواجه الحوامل المصابات بالربو تحديات إضافية في السيطرة على أعراض المرض، خاصة مع تقلبات درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد والعدوى التنفسية.
عام
اليوم العالمى للرئة.. متى يتحول السعال من عرض طبيعى إلى مشكلة صحية؟
يوافق اليوم العالمي للرئة 2026 يوم 25 سبتمبر، وهي مناسبة تسلط الضوء على أهمية صحة الجهاز التنفسي، وسبل الوقاية من أمراض الرئة.
عام
مع انتهاء الصيف.. عوامل تزيد أعراض الربو فى الخريف وطرق الوقاية
قد تمر هذه الفترة بسلام لدى معظم الأشخاص، لكنها قد تكون أكثر صعوبة بالنسبة لمرضى الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والحساسية.
عام
لن تتوقعه.. هذا هو أفضل توقيت لتناول فيتامين ب 12
تناول فيتامين B12 صباحًا وعلى معدة فارغة يعزز امتصاصه، يزيد الطاقة، يحسن التركيز ويقلل تأثيره على النوم. الانتظام والتوقيت معًا يمنحان أفضل استفادة للجسم
عام
أعراض ارتفاع ضغط الدم.. علامات تحذيرية يجب معرفتها
ارتفاع ضغط الدم غالبا لا يسبب أعراضا مبكرة، لكن في الحالات الشديدة قد تظهر علامات مثل الصداع وضيق النفس وتغيير الرؤية.. اكتشف متى يجب استشارة الطبيب؟