عام
ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الكاكاو؟ في ظل التقلبات الجوية
ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الكاكاو يوميًا، وكيف يمكن أن يعزز المناعة ويحسن المزاج ويدعم صحة القلب في ظل تقلبات الطقس المختلفة.
#صحة
47 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
في ظل التقلبات الجوية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الحلبة الحصى؟
تعرف على ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من الحلبة الحصى يوميًا، وكيف يمكن أن تعزز المناعة وتخفف أعراض البرد في ظل التقلبات الجوية وتأثيرها على صحتك.
عام
أخطاء ليلية تهدد قلبك.. 4 عادات يجب تجنبها قبل النوم
مع ضغوط الحياة اليومية ونمط الحياة الحديث، غالبا ما نهمل عاداتنا الليلية، لكن ما يبدو بسيطا مثل مواعيد النوم أو استخدام الهاتف قبل النوم قد يؤثر بشكل مباشر على صحة قلبك.
عام
تناول اللوز يوميا.. هل يحسن صحة بشرتك ويقلل حب الشباب؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي اليومي قد يساعد في تحسين صحة البشرة والحد من مشكلات حب الشباب، خاصة لدى المراهقين والشباب.
عام
هل الشاشات تضر صحة طفلك؟.. 7 آثار يجب معرفتها
تشهد حياة الأطفال الصغار تزايدا مستمرا في استخدام الأجهزة الذكية والشاشات، ومع دخول الأطفال سن الخامسة، تصبح هذه الفترة الحرجة من نموهم معرضة لتأثيرات سلبية إذا لم يتم ضبط وقت الشاشة بعناية
عام
السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر السرطان.. دراسة تحذر الشباب
مع تزايد انتشار السجائر الإلكترونية بين الشباب، حذرت دراسة حديثة من أنها قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والفم، رغم الدعاية لها كبديل "أقل ضررا" للتدخين التقليدي.
عام
الإفراط في الملح يهدد قلبك.. كيف يزيد خطر فشل القلب؟
مع انتشار الأطعمة السريعة والجاهزة، أصبح استهلاك الملح أعلى من المعدلات الطبيعية لدى كثيرين، وهو ما يضع صحة القلب في دائرة الخطر. دراسات حديثة تحذر من أن كميات صغيرة إضافية من الصوديوم .
عام
الإفراط في السكر يهدد صحتك.. دراسة تحذر من حصوات المرارة
كشفت دراسة حديثة أن تناول كميات كبيرة من السكر بشكل يومي قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بحصوات المرارة لدى البالغين، ما يجعل التحكم في استهلاك السكر خطوة وقائية مهمة لصحة المرارة.
عام
الصداع أثناء الحمل.. ما مخاطره على الأم والجنين؟
يعد الصداع من الأعراض الشائعة التي تعاني منها الحوامل، خاصة خلال الثلث الأول والثالث من الحمل، ورغم أنه غالبا ما يكون طبيعيا إلا أن تكراره أو شدته قد يشير إلى مشاكل صحية تحتاج إلى متابعة طبية دقيقة
عام
كيف تساعد بذور الشيا في خفض الدهون الثلاثية وحماية القلب؟
تعرف بذور الشيا بفوائدها الصحية العديدة، حيث يتم استخدامها في الخبز، والحبوب، والسلطات، وأحيانا يتم تناولها منفردة. ومع انتشارها في متاجر الأغذية الصحية، بدأ العديد من الأشخاص يدرجونها ضمن نظامهم الغذائي اليومي
عام
ما هي أعراض تسمم الحمل؟.. استشاري نساء توضح
تسمم الحمل أو ما يعرف بـ Pre-eclampsia من المضاعفات الخطيرة التي قد تواجه الحوامل، خاصة في النصف الثاني من الحمل، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لكل من الأم والجنين إذا لم يتم التعامل معه بشكل سريع
عام
هل شرب النعناع قبل النوم يحسن الهضم ويخفف التوتر؟
يعد النعناع واحدا من أكثر المشروبات العشبية شهرة حول العالم، ليس فقط لنكهته المنعشة، بل لما يرتبط به من فوائد صحية عديدة، خاصة عند تناوله قبل النوم.