عام
5 توابل غنية بمضادات الأكسدة.. أبرزها القرنفل والقرفة
تحتوي التوابل التي نستخدمها يوميًا في إعداد الطعام والمشروبات على مركبات نباتية متعددة، وبعضها يتميز بتركيز مرتفع من مضادات الأكسدة.
#صحة_الجسم
4 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
سر نضارة بشرتك ونشاطك يبدأ من بطنك.. 6 أسرار هتخليكى تحسى بالطاقة
لا يقتصر دور الجهاز الهضمي على معالجة الطعام فحسب، بل هو "العقل المدبر" لجمالكِ، ومزاجكِ، ومستويات طاقتكِ اليومية.
عام
التحليل أولا لتحديد الجرعة المناسبة، معهد التغذية يحذر من الإفراط في فيتامين "د"
أكد معهد التغذية أهمية الحفاظ على المستويات الطبيعية لفيتامين د في الجسم، باعتباره أحد العناصر المهمة التي تؤدي دورا في دعم وظائف الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الجسم...
عام
5 طرق بسيطة لتعزيز صحتك.. عليك اتباعها فورا
اتباع 5 خطوات يومية بسيطة مثل شرب الشاي دون حليب، استخدام الكركم، اختيار مشروبات صحية، إضافة إلى تناول بيض عالي الجودة، والحفاظ على الترطيب يعزز صحتك ونشاطك