ملف متابعة

#شرب_القهوة

2 خبر متعلق بهذا الوسم

تغير جذري وهذا تأثيرها على الإناث، ماذا يحدث لجسمك عند التوقف المفاجئ عن تناول القهوة لأسبوعين؟

كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون من جامعة "كوليدج كورك" في أيرلندا، ونشرت نتائجها مجلة "نيوزويك"، عن التغيرات البيولوجية والسلوكية التي تطرأ على جسم الإنسان عند التوقف المفاجئ عن شرب القهوة لمدة أسبوعين، مؤكدة أن تأثير المشروب الشهير يتجاوز الكافيين ليتفاعل مع بكتيريا الأمعاء والصحة النفسية والإدراك. وشملت

متى تتوقف عن شرب القهوة لتجنب الأرق؟

أظهرت دراسة أسترالية أن تناول القهوة قبل موعد النوم بأقل من 8.8 ساعات قد يؤثر في جودة النوم، فعلى سبيل المثال، إذا كان موعد النوم الساعة العاشرة مساءً،