عام
ماذا يحدث لجسمك عند إهمال شرب الماء صباحًا؟.. 6 تأثيرات على التركيز والهضم
يعتاد بعض الأشخاص بدء يومهم بفنجان من القهوة أو الإفطار مباشرة دون شرب الماء، بينما قد ينسى آخرون تناوله بسبب الانشغال بالاستعداد للعمل أو المدرسة.
#ترطيب_الجسم
4 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
البروتين والمياه والفاكهة أساس وجبة الطفل المدرسية، معهد التغذية يضع روشتة اللانش بوكس الصحي
أكد معهد التغذية أن إعداد وجبة مدرسية صحية للطفل لا يعتمد على كثرة الطعام أو امتلاء اللانش بوكس
عام
كيف يفيد شرب الماء بعد وجبة العشاء صحة الكلى وما أفضل وقت لتناوله؟
قد لا يهتم كثيرون بنوع المشروب الذي يتناولونه بعد وجبة العشاء، لكن اختيار المشروب في هذا الوقت من اليوم يمكن أن يؤثر في مستوى ترطيب الجسم ووظائف الكلى.
عام
شرب 4 إلى 5 لترات من الماء يوميًا.. هل تنظف الكلى أم تعرضك للخطر؟
يعتقد كثيرون أن الإكثار من شرب الماء يساعد على تنظيف الكليتين وتحسين وظائفهما، لذلك قد يحرص البعض على تناول 4 أو 5 لترات من الماء يوميًا.