عام
«الصحة» تنشر 7 نصائح ذهبية لتقليل الدهون في الطعام وحماية القلب من الأمراض
نشرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات التوعوية المهمة لتقليل استهلاك الدهون في الوجبات الغذائية اليومية..
#الوقاية_من_أمراض_القلب
10 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
مش حموضة ولا إرهاق.. 7 علامات تحذر من جلطة فى سن الـ30
قد يعتقد البعض أن الإصابة بأمراض القلب أو الجلطات القلبية مرتبطة أساسًا بالتقدم في العمر، لكن ظهور عوامل الخطر في سن أصغر يجعل تجاهل بعض الأعراض المفاجئة أمرًا يحتاج إلى الانتباه.
عام
عصير الرمان لصحة القلب.. ما أفضل وقت لتناوله؟
يُعد عصير الرمان من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
عام
دراسة: لقاح الهربس النطاقي قد يقلل مخاطر أمراض القلب
قد يحمل لقاح الهربس النطاقي فائدة صحية إضافية إلى جانب الوقاية من العدوى، إذ كشفت دراسة عن ارتباط بين الحصول على لقاح «شينغريكس» وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
عام
لخفض الكوليسترول.. أفضل وقت للإفطار وأطعمة تساعد على تقليله
تشير بعض الأبحاث إلى أن توقيت تناول الوجبة الأولى من اليوم قد يرتبط أيضًا بصحة القلب ومستويات الدهون في الدم.
عام
من الفطار للعشا.. 9 وجبات تحمى قلبك وتقلل خطر الأزمات القلبية
قد يعتقد البعض أن اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلب يحتاج إلى شراء أطعمة باهظة الثمن، خاصة مع ارتفاع أسعار زيت الزيتون والأسماك وغيرها من المكونات التي ترتبط عادةً بالنظام الغذائي الصحي.
عام
هل صعود السلم مفيد أم ضار للساقين؟
قد يبدو تجنب السلالم أمرًا مريحًا، خصوصًا مع التقدم في العمر، لكن الخبراء يوضحون جوانب أخرى.
فن
استشارى أوعية دموية يحذر من تأثير التوتر والسكرى على القلب
أكد الدكتور علاء الغمراوي، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أهمية الاهتمام بصحة القلب والوقاية من أمراضه، بالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي للقلب.
عام
بينها مستخلصات الثوم.. أفضل المكملات الغذائية لصحة قلبك
يمكن أن يساعد تناول عدد من المكملات الغذائية في الحفاظ على صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة به.
عام
الفول السوداني أم البندق.. أيهما أفضل لخفض الكوليسترول وحماية قلبك
إذا كنت تحاول خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL من خلال الطعام، فقد تكون المكسرات إضافة مفيدة إلى نظامك الغذائي.