عام
زيادة الوزن بعد سن اليأس.. لماذا تحدث وكيف يمكن التخلص من الكيلوجرامات الزائدة؟
تواجه كثير من النساء تغيرات ملحوظة في الوزن مع الوصول إلى سن اليأس، حتى مع الاستمرار في ممارسة الرياضة وتناول الطعام المنزلي الصحي.
#النشاط_البدني
11 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
حصوات المرارة المتكررة.. 7 خطوات يوصى بها الأطباء لتقليل مخاطرها
لا توجد طريقة تضمن الوقاية من حصوات المرارة بشكل كامل، لكن بعض العادات الصحية قد تساعد على تقليل عوامل الخطر ودعم صحة المرارة والجهاز الهضمي.
عام
6 تمارين بسيطة بعد الأكل تساعد على خفض سكر الدم.. بينها المشى وصعود السلم
يمكن لبعض الحركات والأنشطة البدنية الخفيفة بعد تناول الطعام أن تساعد الجسم على التعامل بصورة أفضل مع ارتفاع سكر الدم الذي يحدث بعد الوجبات، خاصة
عام
سكر الأطفال في المدارس، ماذا يجب أن يحمل الطالب المصاب بالسكري في حقيبته؟
قالت الدكتورة سلوى محمود، أستاذ طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية ، إن الطفل المصاب بالسكري ، خاصة الذي يتلقى العلاج بالإنسولين، يجب أن يكون جهاز قياس السكر متاح معه أثناء وجوده في المدرسة، إلى جانب توفير مستلزمات التعامل السريع مع حالات انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوضحت في تصريحات صحفية لها أن حقيبة
عام
هل صعود السلم مفيد أم ضار للساقين؟
قد يبدو تجنب السلالم أمرًا مريحًا، خصوصًا مع التقدم في العمر، لكن الخبراء يوضحون جوانب أخرى.
عام
لماذا يستعيد بعض الأشخاص وزنهم بعد جراحة السمنة؟
رغم النتائج التي يمكن أن تحققها جراحات السمنة، فإن فقدان الوزن لا يعني بالضرورة الحفاظ عليه بشكل دائم، فقد يستعيد بعض الأشخاص جزءًا من الوزن الذي فقدوه بعد أشهر أو حتى سنوات من العملية
فن
استشاري طب نفسي: التشخيص المبكر لألزهايمر يساعد على تحسين جودة حياة المرضى
قالت الدكتورة مايسة عيد، استشاري الطب النفسي بجامعة عين شمس وأمين صندوق جمعية آلزهايمر مصر، إن مرض آلزهايمر من الأمراض التي لا يدرك بعض الأشخاص طبيعتها، وقد يفسرون أعراضه
عام
السهر كل ليلة.. دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن
تشير دراسة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا إلى أن تقليل النوم بنحو 80 إلى 90 دقيقة ليلًا قد يرتبط بزيادة بسيطة في الوزن.
عام
تناول ماء الليمون صباحا.. هل يساعد فى إنقاص الوزن وحرق دهون البطن؟
يحرص كثيرون على بدء يومهم بتناول كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون، باعتبارها عادة صحية تساعد على تنشيط الجسم وتحسين الهضم وربما فقدان الوزن.
عام
كيف تحافظ على صحة دماغك مع التقدم في السن؟
الدماغ البشري قادر على التكيف والنمو مع العمر. ممارسة الرياضة، النوم الجيد، التغذية السليمة والتدريب الذهني يحافظون على وظائفه ويعززون الذاكرة والتركيز.
عام
فوائد الرحلات..لماذا يحتاج الجسم والعقل للسفر؟
كشفت دراسة أمريكية تكشف أن السفر يخفف التوتر، يحسن صحة القلب والجهاز العصبي، ويعزز النشاط البدني، مع فوائد أكبر للإجازات الطويلة مقارنة بالرحلات القصيرة.