عام
5 نصائح غذائية تساعدك على ضبط سكر الدم ودعم صحة القلب
عادات بسيطة في تناول الطعام والنشاط البدني قد تساعد على ضبط سكر الدم وترتيب مكونات الوجبة، زيادة البروتين في الإفطار، تناول الفول السوداني وممارسة المشي.
#المشي
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
6 علامات تظهر أثناء الحركة تنبهك لارتفاع الكوليسترول الضار
قد لا يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار أعراضًا واضحة في مراحله الأولى، لكنه يظهر من خلال إشارات غير مباشرة أثناء النشاط اليومي مثل المشي. فمع تراكم الدهون في الشرايين، تبدأ الدورة الدموية في التأثر تدريجيًا.