عام
اللحم الضانى أم البقرى؟.. أيهما أكثر صحة على مائدة عيد الأضحى
يحتار كثير من الأشخاص بين تناول اللحم الضاني أو البقري فى عيد الأضحى، خاصة مع اختلاف الطعم ونسبة الدهون والقيمة الغذائية لكل نوع.
#الكوليسترول
23 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
ما تأثير تناول الكركديه غير المُحلى على الصحة ؟
يُعتبر الكركديه غير المُحلى من المشروبات العشبية المفيدة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب وتساعد في خفض ضغط الدم.
عام
استشاري باطنة: خلط البيض بالسجق واللانشون يضر الجسم ويربك الجهاز الهضمي
حذر الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنة من خلط البيض باللحوم المصنعة كالسجق واللانشون، مشيرًا إلى ضرورة عدم تناوله نيئًا مع اللبن وتقليله لمرضى الكوليسترول.
عام
علامة صامتة قد تكشف ارتفاع الكوليسترول.. لا تتجاهلها
يحذر خبراء الصحة من أن ارتفاع الكوليسترول يعد من المشكلات الشائعة التي قد تتطور بصمت دون أعراض واضحة في المراحل المبكرة
عام
"سر الهضم الصحي" .. أطعمة غنية بالألياف لا تتجاهلها
تلعب الأطعمة الغنية بالألياف دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، إذ تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، ما يجعلها عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي.
عام
استشاري تغذية يحذر من السمنة بعد الأربعين: تفتح باب الأمراض المزمنة
حذر الدكتور وائل صلاح، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية، من خطورة السمنة لدى السيدات بعد سن الأربعين، مؤكدا أنها تمثل مدخلا رئيسيا للعديد من الأمراض المزمنة.
عام
فوائد صحية مذهلة للكركم.. أبرزها خفض الكوليسترول
االكركمين الموجود في الكركم يحمي الأوعية الدموية، يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ويقلل الالتهابات، ويعزز صحة القلب ويُحسن استقلاب الدهون في الجسم
عام
كيف تساعد بذور الشيا في خفض الدهون الثلاثية وحماية القلب؟
تعرف بذور الشيا بفوائدها الصحية العديدة، حيث يتم استخدامها في الخبز، والحبوب، والسلطات، وأحيانا يتم تناولها منفردة. ومع انتشارها في متاجر الأغذية الصحية، بدأ العديد من الأشخاص يدرجونها ضمن نظامهم الغذائي اليومي
عام
علامة قد تظهر على الذراع قبل النوم تكشف ارتفاع الكوليسترول.. انتبه لها
اكتشف العلامة الجلدية التي قد تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ومتى تظهر، ولماذا يجب الانتباه لها، مع نصائح مهمة للوقاية وتقليل المخاطر الصحية.
عام
6 علامات تظهر أثناء الحركة تنبهك لارتفاع الكوليسترول الضار
قد لا يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار أعراضًا واضحة في مراحله الأولى، لكنه يظهر من خلال إشارات غير مباشرة أثناء النشاط اليومي مثل المشي. فمع تراكم الدهون في الشرايين، تبدأ الدورة الدموية في التأثر تدريجيًا.
عام
فوائد الشوفان للكوليسترول.. ماذا يحدث للجسم بعد تناوله لمدة يومين؟
تناول الشوفان في كل وجبة لمدة 48 ساعة فقط يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة تصل إلى 10%(LDL) بنسبة تصل إلى 10%، مع استمرار التأثير الإيجابي لأسابيع بعد انتهاء النظام الغذائي.