عام
عدو القلب الصامت.. إزاى تحمى نفسك من ارتفاع الكوليسترول
قد يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم دون ظهور أعراض واضحة، ما يجعل اكتشافه مبكرًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
#الكوليسترول_الضار
8 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
لخفض الكوليسترول.. أفضل وقت للإفطار وأطعمة تساعد على تقليله
تشير بعض الأبحاث إلى أن توقيت تناول الوجبة الأولى من اليوم قد يرتبط أيضًا بصحة القلب ومستويات الدهون في الدم.
عام
علامات ارتفاع الكوليسترول تظهر على الوجه.. انتبه لهذه العلامات حول العينين
قد يبدو ارتفاع الكوليسترول مشكلة صحية لا يمكن ملاحظتها بسهولة، لأنه في أغلب الحالات لا يسبب أعراضًا واضحة، لكن في حالات نادرة قد تظهر بعض العلامات على الوجه.
عام
5 أطعمة مصنعة تحسن مستوى الكوليسترول.. منها الفاصوليا والشوفان والمكسرات
رغم ارتباط مصطلح الأطعمة المصنعة في أذهان كثيرين بالأطعمة غير الصحية، فإن بعض المنتجات قليلة المعالجة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن.
عام
ابدأ يومك بهذا الطبق.. اختيار بسيط على الفطار يساعد فى خفض الكوليسترول
قد لا يحتاج تحسين صحة القلب إلى تغييرات معقدة في كل وجبة، فاختيار ما يوضع على مائدة الإفطار يمكن أن يكون خطوة مهمة ضمن نظام غذائي متوازن يساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول.
عام
الفول السوداني أم البندق.. أيهما أفضل لخفض الكوليسترول وحماية قلبك
إذا كنت تحاول خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL من خلال الطعام، فقد تكون المكسرات إضافة مفيدة إلى نظامك الغذائي.
عام
فوائد الشوفان للكوليسترول.. ماذا يحدث للجسم بعد تناوله لمدة يومين؟
تناول الشوفان في كل وجبة لمدة 48 ساعة فقط يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة تصل إلى 10%(LDL) بنسبة تصل إلى 10%، مع استمرار التأثير الإيجابي لأسابيع بعد انتهاء النظام الغذائي.
عام
دواء جديد يقلص الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 60%
دواء جديد يقلص الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 60%