عام
بتعانى من الانتفاخ؟.. الطريقة الصحيحة لمضغ الطعام وأفضل وقت لتناول الوجبات
قد يعتقد البعض أن تحسين الهضم يعتمد فقط على نوعية الطعام الذي نتناوله، لكن طريقة الأكل نفسها تلعب دورًا مهمًا في راحة الجهاز الهضمي.
#الشعور_بالشبع
3 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
مش لازم تمنع النشويات، معهد التغذية يوضح الكميات والأنواع المناسبة لضبط السكر
لا تقتصر السيطرة على مستوى السكر في الدم على التوقف عن إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل السكري...
عام
الفول والبيض والجبنة، كيف تختار البروتين المناسب للانش بوكس ؟
أكدت الدكتورة منال عزالدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية، أهمية إعداد لانش بوكس متوازن للأطفال، بحيث يمدهم بالطاقة والبروتين والعناصر الغذائية اللازمة خلال اليوم الدراسي..