عام
نيئا أم مطبوخًا.. أفضل طريقة لتناول الجزر للحصول على فيتامين أ
رغم أن تناول الجزر نيئًا يوفر فوائد غذائية عديدة، فإن طريقة تحضيره قد تؤثر في مدى استفادة الجسم من البيتا كاروتين، وهو ما يوضحه تقرير موقع "News18".
#الدهون_الصحية
3 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
مع بداية الدراسة.. 5 نصائح لإعداد لانش بوكس صحي لطفلك
مع بداية العام الدراسي، تحرص الأمهات على إعداد وجبات مدرسية تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية. تعرفي على 5 نصائح بسيطة تساعدكِ في تحضير لانش بوكس صحي ومتوازن لطفلك، يمده بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها خلال اليوم الدراسي.
عام
إضافة هذا المكون الصحى إلى طعامك يساعدك على خفض نسبة الكوليسترول
أكد خبراء تغذية، أن إضافة مكون واحد إلى طعامك يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وهو الحمص