عام
6 أطعمة مضادة للالتهابات ينصح بتناولها فى الخريف
مع حلول فصل الخريف، تتنوع الخيارات الغذائية التي يمكن إضافتها إلى الوجبات اليومية، خاصة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف.
#الجوز
4 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
الجوز وصحة الركبة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناوله بانتظام؟
يعد ألم الركبة من المشكلات الشائعة التي قد تؤثر في الحركة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، خاصة مع التقدم في العمر أو بعد الإصابات والإجهاد المتكرر للمفصل.
عام
5 أطعمة في الإفطار تدعم الشيخوخة الصحية.. بينها التوت والجوز والبيض
قد لا يكون الإفطار مجرد وجبة لبدء اليوم، بل يمكن أن يمثل فرصة لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على صحة الدماغ والقلب والعضلات مع التقدم في العمر.
عام
قشور الجوز كنز صحي.. إليك فوائدها المذهلة
دراسة روسية تكشف أن قشور وغلاف الجوز الأخضر غني بالمركبات الفينولية والكاروتينات، تدعم المناعة، تحمي الأعصاب والخلايا، متفوقة على لب الجوز الغني بفيتامين E.