عام
تستيقظ مصابا بالصداع كل صباح.. 8 أسباب محتملة وطرق الوقاية
قد يكون الاستيقاظ مصحوبًا بالصداع تجربة مزعجة، خاصة إذا تكرر الأمر بصورة منتظمة.
#الجفاف
17 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
هل يمكن الاستحمام أثناء الإصابة بالحمى؟ نصائح للتعافى بأمان
تُعد الحمى من الأعراض الشائعة التي قد تصاحب العديد من العدوى، خاصة خلال فترات انتشار نزلات البرد والأنفلونزا والتغيرات الموسمية.
عام
5 أسباب تجعل مشروبات الطاقة تشعرك بالتعب
تمنح مشروبات الطاقة دفعة مؤقتة من النشاط، لكنها قد يتبعها شعور بالخمول والإرهاق. تعرف على 5 أسباب وراء هذا التأثير، من تقلبات سكر الدم والتعود على الكافيين إلى الجفاف واضطراب النوم.
عام
10 علامات خطيرة تشير إلى احتياج جسمك لمزيد من الماء
الماء حياة فهى جزء أساسي من الحياة وبدونها تختفى سائر المخلوقات، وجسم الإنسان يتكون من الماء ويحتاج الماء على مدار اليوم للقيام بالوظائف الحيوية.
عام
7 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم وتحارب الجفاف
لا يقتصر ترطيب الجسم على شرب الماء فقط، هناك 7 أطعمة غنية بالماء تساعد على التخلص من الجفاف، وتمنح الجسم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها لأداء وظائفه