#الجزر

عام

للمناعة والتحكم بالوزن.. 8 فوائد لعصير البرتقال بالجزر

ماذا يحدث عند الجمع بين البرتقال والجزر في كوب واحد؟ هذا المزيج اللذيذ يجمع مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، وقد يرتبط بعدة فوائد محتملة للجسم، من دعم المناعة إلى الحصول على مضادات الأكسدة والفيتامينات.

6 أكتوبر 2026

عام

نيئا أم مطبوخًا.. أفضل طريقة لتناول الجزر للحصول على فيتامين أ

رغم أن تناول الجزر نيئًا يوفر فوائد غذائية عديدة، فإن طريقة تحضيره قد تؤثر في مدى استفادة الجسم من البيتا كاروتين، وهو ما يوضحه تقرير موقع "News18".

24 سبتمبر 2026