عام
تستيقظ فى الثالثة صباحًا ولا تستطيع العودة للنوم.. 6 طرق تساعدك
إذا كنت تستيقظ بشكل مفاجئ في منتصف الليل، وتجد نفسك تنظر إلى الساعة لتكتشف أنها الثالثة صباحًا، فأنت لست وحدك، الاستيقاظ لفترة قصيرة أثناء الليل أمر شائع.
2 خبر متعلق بهذا الوسم
إذا كنت تستيقظ بشكل مفاجئ في منتصف الليل، وتجد نفسك تنظر إلى الساعة لتكتشف أنها الثالثة صباحًا، فأنت لست وحدك، الاستيقاظ لفترة قصيرة أثناء الليل أمر شائع.
حذرت هيئة الدواء المصرية من التعامل مع الأرق باعتباره حالة تستدعي تناول الأدوية المنومة بشكل تلقائي، مؤكدة أن اختيار العلاج المناسب يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب، خاصة أن بعض الأدوية قد لا تكون ملائمة لجميع المرضى أو الحالات الصحية. الإيزوبيكلون يساعد في علاج وتخفيف أعراض الأرق وأوضحت الهيئة أن الإيزوبيكلون