عام
10 علامات تحذيرية قد تكشف الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة
قد تبدأ السكتة القلبية المفاجئة بعلامات مثل ضيق التنفس وألم الصدر والدوخة وخفقان القلب، كيف تكتشف هذه الأعراض؟ ومتى تصبح سرعة التدخل ضرورية لإنقاذ الحياة؟
#الإرهاق
5 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
كيف تفرق بين الإرهاق والاكتئاب؟
قد تتشابه أعراض قلة النوم والاكتئاب في الإرهاق وضعف التركيز وتقلب المزاج، لكن مدة الأعراض وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية قد تساعد في التمييز بين الحالتين.
عام
ليه الصداع بيظهر آخر اليوم؟».. التوتر قد يكون السبب
تعرف على أسباب الصداع بعد يوم طويل من العمل، من التوتر وقلة النوم إلى الجفاف والجوع وإجهاد العين وتغير استهلاك الكافيين.
عام
الهيموجلوبين طبيعى لكنك تشعر بالتعب باستمرار؟ قد يكون السبب نقص الحديد
قد يشعر بعض الأشخاص بالتعب المستمر رغم الحصول على ساعات نوم كافية، وغالبًا ما يُرجع البعض ذلك إلى التوتر أو ضغوط الحياة أو قلة النشاط البدني.
عام
خطر لا يُرى.. كيف يدمر الجلوس المستمر صحة الإنسان؟
يقضي كثير من الأشخاص ساعات طويلة يوميا في وضعية الجلوس، سواء أمام شاشات الحاسوب أو خلال الاجتماعات أو أثناء أداء المهام المكتبية، وقد تصل هذه المدة إلى نحو عشر ساعات يوميا