عام
هل تحصلين على ألياف كافية؟.. الكمية اليومية وأفضل مصادرها
يحتاج الجسم إلى الألياف يوميًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لكنها لا تقتصر على الوقاية من الإمساك، إذ ترتبط أيضًا بصحة القلب ومستويات السكر في الدم والشعور بالشبع.
#الألياف_وصحة_القلب
1 خبر متعلق بهذا الوسم