عام
16 ساعة صيام أم تقليل السعرات؟.. العلم يحسم الأفضل لخسارة الدهون
هل الصيام لمدة 16 ساعة يوميًا هو الطريق السحري لخسارة الدهون؟ أم أن تقليل كمية السعرات التي نتناولها يظل العامل الأهم؟
#إنقاص_الوزن
9 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
كيف يساعد تناول كوب ماء قبل الوجبة على إنقاص الوزن؟
هل يمكن لكوب ماء قبل الطعام أن يساعدك على التخلص من الوزن الزائد؟ اكتشف كيف يدعم الماء الشعور بالشبع ويقلل السعرات الحرارية، وأفضل العادات لتعزيز خسارة الوزن
عام
زيادة الوزن بعد سن اليأس.. لماذا تحدث وكيف يمكن التخلص من الكيلوجرامات الزائدة؟
تواجه كثير من النساء تغيرات ملحوظة في الوزن مع الوصول إلى سن اليأس، حتى مع الاستمرار في ممارسة الرياضة وتناول الطعام المنزلي الصحي.
عام
دراسة جديدة تثير الجدل: هل تشكل حقن إنقاص الوزن خطراً على الحمل؟
كشفت دراسة حديثة أن استخدام بعض أدوية إنقاص الوزن خلال الفترة المحيطة بحدوث الحمل لا يبدو مرتبطاً بارتفاع ملحوظ في مخاطر الإجهاض أو ولادة جنين ميت أو العيوب الخلقية
عام
نصائح فعالة لفقدان الوزن والحفاظ عليه
على مدار السنوات، انتشرت عشرات النصائح الغريبة لإنقاص الوزن، بدءًا من شرب عصير الكرفس يوميًا ووصولًا إلى استبدال الوجبات بمنتجات مخصصة للدايت.
عام
6 أطعمة ومشروبات تساعدك في التخلص من دهون البطن
دهون البطن من أكثر أنواع الدهون التي يسعى كثيرون للتخلص منها أثناء اتباع أنظمة إنقاص الوزن، لكن لا يوجد طعام واحد يستطيع حرق دهون البطن بمفرده
عام
"خس 40 كيلو".. حمو بيكا يكشف كيف فقد وزنه في شهرين
تحدث مطرب المهرجانات حمو بيكا عن كيفية إنقاص وزنه بشكل ملحوظ خلال الفترة الماضية، وذلك خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "90 دقيقة" تقديم الإعلامية بسمة وهبة والمعروض على قناة المحور.. تعرف على التفاصيل.
عام
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الجرجير.. مفاجأة
الجرجير من أقوى الخضروات الورقية الغنية بمضادات الأكسدة، يساعد على تعزيز المناعة وصحة القلب والهضم والعظام، ويسهم في الوقاية من الأمراض عند تناوله بانتظام
عام
فوائد مذهلة لتناول الفراولة.. تعرف عليها
الفراولة كنز صحي متكامل غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتحسن صحة البشرة وتدعم القلب