مكتب القسم

عام

أهم المستجدات والتغطيات من قسم عام

الصحة بغزة: ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي منذ وقف إطلاق النار في أكتوبر 2025 إلى 1534 شهيدا

أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة اليوم (الأربعاء)، استشهاد 7 مواطنين وإصابة 24 آخرين بجروح متفاوتة جراء استمرار الاعتداءات والخروقات الإسرائيلية على القطاع . وأوضحت وزارة الصحة في غزة في بيا

أحدث الأخبار

رئيس الوزراء العراقي والرئيس الإيراني يبحثان التطورات بالمنطقة وجهود تعزيز الأمن والاستقرار

بحث رئيس مجلس الوزراء العراقي علي فالح الزيدي، مع الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان، اليوم الأربعاء في نيويورك، تطورات الأحداث في المنطقة وأهمية تضافر الجهود لمواجهة التحديات

ابدأ بنفسك: جدد علاقاتك

شيّد علاقاتك لتنهض متكئة على عقلية بناءة سامية تجمعك بمحيطك؛ وبادر بكيانك أولًا لتقوية وشائج الود أثناء احتكاكاتك بالآخرين، جاعلًا أسس الرحمة معيارًا تغذي كينونة التآلف.

لو عمرك فوق 35 سنة..6 حاجات لازم تعملها لما تلعب رياضة

مع مرور السنوات يجب إجراء بعض التغيرات فى عادات ممارسة التمارين الرياضية، لأن العضلات تصبح أقل استجابة للبروتين وإشارات بناء العضلات الأخرى، مما يجعل التعافي بعد التمرين أمرًا بالغ الأهمية لإصلاح الأنسجة والحفاظ على القوة.